Tuğba Arslan Yiğit Kimdir? Tuğba Arslan Yiğit, girişimcilik, medya ve sivil toplum alanlarında çalışmalar yürüten …
Daha Fazla OkuOMURGA SAĞLIĞINDA EGZERSİZİN ÖNEMİ
Omurga sağlığımız, psikolojiyi, beslenme alışkanlığını, hareket kalıplarını, olası diğer hastalıkları etkiler. Nasıl? Modern hayatın bize getirdiği rahatlıklar aynı zamanda zararlarını da yanında getirdi. Sürekli oturarak ya da sürekli ayakta (aynı pozisyonda) uzun süre kalma zorunluluğu vücudumuzun hareket kapasitesini olumsuz yönde etkilemeye başladı. Son yıllarda artan fıtık vakaları, bel boyun düzleşmesi, …
Daha Fazla Oku
Velhasılıkelam Evrensel bakış














