Velhasılıkelam Evrensel bakış
İlgili Makaleler
Eros, agape ve philia kavramlarının arkadaşça sevmek, arzu ve yaşam sevgisi olmasından yola çıkarak, antik filozofların aşk için yaptıkları tanımlar oldukları için tutkuyu ve arzuyu, arkadaşlığı ve yaşama sevgisini, aşkın olmazsa olmazları arasında sayabiliriz. Demek ki zihinlerimize kazındığı şekilde aşk temelde bu anlamlara geliyor ve bunlardan biri yok sayılırsa aşkta eksiklik hissi oluşabiliyor. Partnerinizle bir arkadaşlık kurmanız ve tutku ile birlikte arkadaşça sevgiyi de yaşatmanız gerekiyor. İkisi arasında bir denge kurmak önemlidir ve bu sevgiler birbirinin önüne çıkabilir. Sadece tutku ve arzu ile severek, birbirinizi tam olarak anlamaktan kaçınmış olabilirsiniz ve birbirinize bazı özelliklerinizi gösteremeyebilirsiniz. Sadece arkadaşça sevmek de hayatta başka şekilde yaşayamayacağınız bir duyguyu eksik kılar. Tutku, aşkın ihtiyacı olan önceliği sunmak için yoğunluğu sağlayacaktır.
Aşk ve sevgi, diğer duyguları içinde saklayan kapsayıcı duygular ise, aşk ilişkisi de diğer ilişkileri içinde taşıyabilir. Aşkınızla, bir iş partneri gibi planlamalar yapabilirsiniz. Bir tatil planlamak için ekonomi, kültür, sağlık, sosyal ve coğrafi konular işin içine girer. Bilgi edinmek, aksaklıklardan kaçınmayı sağlamaya yardımcı olur. Aşkınız ile ilişkinize kendi çekirdek aileniz ile ilişkinizdeki beklentileriniz, tecrübeleriniz, ruh haliniz yansıyabilir. Aşkınızı hem korur hem de korunma talep edersiniz. Bir ömür birlikte olmayı düşüneceğiniz kişi olarak her konudaki düşünce ve fikirleriniz birbirine dokunacak ve birbirini şekillendirecektir. İşin tuhafı, başınıza gelen aksikliklerde, hiç ilgisi olmasa bile, sevgilinizi suçlayabilirsiniz. Bir şekilde birbirinizden sorumlu hissedersiniz. Bu kadar konunun ve duygunun devreye girdiği bir süreçte elbette anlaşmazlıklar, zıtlaşmalar, tartışmalar olacaktır. “Bir kavga yüzünden ayrıldık” ya da “büyük bir tartışma yaşadık” gibi ifadeler, ayrılık nedeni olmaktan uzak olmalıdır. Başından beri tartışmalar, farklılıklar ve aksi fikirler olacağı bellidir. Bu kitapta bu anlaşmazlıkları aşmak için iletişimin nasıl kurulması gerektiğinden söz edildi. Eşinizin bazen sizin psikoloğunuz ve doktorunuz gibi davranması, tuhaf değildir ve bazen sizin de böyle davranmanız gerekir. Karşınızdakinin duygularını açmak, duygu dünyasında yol almak ve ona anlaşıldığını hissetmek, ilişkinizi güçlendirir. İçinizde bazı görüşlerinizi tutmamak, kırıldığınız tutumları, darıldığınız sözleri açıkça anlatmak, kendi duygularınızı açık ve şeffaf kılmak, ilişkinin ve iletişimin sağlığı için en belirleyici noktalardan biridir.
Şeffaflık Gizem Katar
Beklentilerinizi paylaşmak ve bunu dengeli bir şekilde yapmak önemlidir. Tüm hoşnutsuzluklarınızı artarda söylemek yerine, iyi zamanlarınızda iyi sözlerle birlikte kırgınlıklarınızı da ifade etmelisiniz. Yargılamadan, kendi hislerinizi paylaşmak niyetiyle söylemeniz, hoşnutsuzluğun büyümesi yerine çözüm bulması için yeterlidir. Hoşnut olduğunuz durumları ve tavırları paylaşmayı atlamamalısınız. Olumsuzluklardan çok olumlu hisleri paylaşmak, bu duyguları oluşturan nedenlerin sürmesine yardımcı olur. Mutluluğu belli edin, aşkı belli edin. Güzel bir şey gördüğünüzde ve hissettiğinizde mutlaka söyleyin. O zaman olumsuz bir durumu söylediğinizde de dikkate alınırsınız.
Berrak bir göl düşünün, sizde gölün kıyısında oturmak, onu izlemek isteği uyandırır. Şeffaflık ve saydamlık, derinliği gösterir. Gizemi artırır.
Aşkın Olmazsa Olur’ları en az olmazsa olmazları kadar kayda değerdir.
Bunları dikkatlice okumanız ve üzerinde düşünmeniz önemlidir.
Ne kadar yapmayacağınızı sansanız da antropolojik ve kültürel kalıplar, zihinde yer tutar. Ne var ki, hayatınızı paylaştığınız kişi ile bu konular hakkında konuşmaya açık olursanız, kalıplar kırılır, buzlar çözülür ve kendi gerçeklerinizi kendiniz yazabilirsiniz.
Kendi gerçeğini oluşturmak, bir ilişkinin olduğu kadar, hayatın anlamı için belirleyicidir. Ne toplumun ne de yakınlarınızın beklentilerine ve isteklerine göre yaşamak sizi mutlu eder. Kendi isteklerinizi keşfetmek ayrı bir yolculuktur. Geçmişiniz ve geleceğiniz arasında bir iletişim gerektirir. Bu diyalogu rahatlıkla kurabileceğiniz kişi, birlikte geleceğe bakacağınız kişidir.
O zaman genellikle gereklilik olarak bilinen, aslında ilişkide şart olmayan, olmazsa olur’lara göz atalım:
*Birbirinize benzemeniz gerekmez.
Farklılıklar, birbirini tamamlar. Birbirine çok benzeyen iki kişinin, birbirinden öğrenecek ya da birbirinde keşfedecek fazla bir şeyi yoktur. Sorun olarak algılanan şeyler, basamaklardır ve ne kadar yükseğe çıkacağınız, ne kadar çok basamak inşa edeceğinize bağlıdır. Yaşam alışkanlıkları ya da zevklerdeki benzerlikler, hoşça vakit geçirmek için faydalıdır. Bundan daha fazla bir anlam yüklemek, sizi yanıltır. Üstelik, yeni zevkler ve yeni alışkanlıklar kazanmak, çokyönlülüğü, tutkuyu ve yaşam zevkini artırır. Yaşam, düşünüldüğü kadar kısa değildir. Onu yeni zevklerle doldurmak, her zaman yetenekleri artıran, neşeyi çoğaltan bir etkiye sahiptir. Karakterdeki, bakış açısındaki, hedeflerdeki farklılıklar ise birbirini tamamlar. Artık siz bir ekipsiniz. Ne kadar çok donanımınız olursa o kadar güçlüsünüz. Birbirinizle edeceğiniz rekabette her kazanışınız, hayata karşı bir kayıptır. Ekip olduğunuzu fark edin ve hayatta birlikte kazanacağınız koşullara ve ulaşacağınız hedeflere odaklanın. Hedeflerin ve hayallerin yolunda her gün tek bir adım atmak bile, sizi ve ilişkinizi gelişim yolunda tutar. Kaybolmaktan, depresyondan, yalnızlıktan korur.
Aşkın en önemli olmazsa olmazı bedendir. Bedene bakarak ve özen göstererek aşkımıza ve kendimize ve hayata değer verdiğimizi gösterebiliriz.
Bedene bakmak, düşüncelere ve zihine bakmayı da içerir. O yüzden nasıl sabah kalktığımızda kıyafetlerimizi seçiyorsak, seçtiğimiz hareketleri de yapmalıyız. Düşüncelerimizi de o güne uygun şekilde seçip düzenlemeliyiz. Bir günden başarı bekliyorsak başarıya odaklanmalı. O günden sevgi bekliyorsak sevgiye pdaklanmalı. Arkadaşlık istiyorsak arkadaşlığa odaklanmalıyız. Hayatta her alanın önemi var. Önemi olan alanların arasında denge kurmak, her bir alanımıza, katkımıza ve üretimimize özen göstererek, yaşam parçalarımıza dengeli yaklaşmamızdır.
Bedende denge çalışmaları, gençlik enerjisi için en çok uyguladığımız çalışmalardır. Bir bacak havada pozisyonlarla, tek bacak üzerindeki dengemizi güçlendiririz.
Beden ile onun ürettiği duyguların ve sevginin karşılıklı ve çapraz ve agonist dalgalanmaları vardır. Bir beden dalgalar ve duygular vasıtasıyla tüm toplumu etkileyip esin verebilir. Dolayısıyla duygularımızın, hareketlerimizin hatta beklentilerimizin dahi toplumumuza ve toplumda uyandırdığımız resimde etkisi vardır.
Beden gerçekliğimiz olduğu için hava ve su arasındaki ilişki gibi beden ve akıl arasında bir ilişki vardır. Toprağın nasıl suyun hem içinde olabildiğini hem de suya ev sahipliği yapabildiğini düşünün. Toprak su ve hava ile daha dolayımsız bir ilişki kurabilirken, içsel olabilirken, su ve hava birbiri ile dolayımsız bir ilişki kuramaz. Birbirinin içinden geçemezler.
Birlikte varolmak zorundalardır.
Dolayısıyla doğal olarak uyumludurlar. Doğal olarak uyumsuz olduğumuz ile uyum kazanmanın ödülü de yeni gelişim basamakları, yeni frekanslar ve yeni boyutlardır.
Uzun Süreli İlişkileri Sırları kitabımda beden ve zihin ilişkisi ve erkek ve kadın ilişkisi üzerinden aşkın tanımlarına ve katmanlarına, canlıları dönüştürücü özelliklerine bakmaya çalıştım.
Meditatif Dans kitabımda Zihin Beden İlişkisi anlamında doğu ve batının bakış açılarıyla gelişimin özelliklerini bulabilirsiniz.
Beni okumaya ve benimle yazmaya devam edin.
Sevgi.ilkay instagram adresinden, İlkay Sevgi Facebook adresinden
www.meditativedance.com ve Meditatif Dans facebook grubu ve
Hareket ve Nefes Terapisi sayfalarımızdan
Uluslararası sanat projeleri ve gelişim rehberliği konusunda bilgi edinebilir ve kendi gelişiminize uzman ellerle birlikte başlayabilirsiniz.
Teşekkürler
İlkay Sevgi
meditatifdans@gmail.com
