Velhasılıkelam Evrensel bakış
İlgili Makaleler
Düşüncelerimiz, duygularımızı duygularımız da davranışlarımızı etkiler. EN ÖNEMLI CEVAP BU!
Kısaca biz davranışlarımızı değiştirebiliriz. Ama tabi ki önce farkına varmamız gerekiyor. Düşünsenize yıllar geçmiş ve sız bir an ve birdenbire aklınıza bir anı geldiğinde onunla ilgili bir kararınıza nasıl yanlış ve eksik karar aldığınızı birdenbire farkedersiniz ya da bazen de farkına bile varamadan ömrünüz geçmiş.
Bunu hiçbirimiz istemeyiz.
Bunların olmasının sebepleri ne mi?
Kafalarımızda olan şema ve otomatik düşüncelerimiz olay ve yaşadığımız durumları algılama değerlendirme ve sonuçla ilgili olarak etkilemekte. Bu da ne hissedeceğimizi ve nasıl düşünüp nasıl davranmamız gerektiği konusunda bazı otomatik düşünce ve davranış biçimi olarak etkilemekte.
Yani ne mi yapmalıyız?
Kendimize dışarıdan bakma ve hani denir ya önümüzde kı örtü ya da güzümüzdeki sis kalkar ise bazı şeyler daha netleşecek önümüzde.
Bu da olay ve durumlardaki aktif rolümüzü ve kendi etkenimizi görmemize neden olacak kısaca.
İşte bu nedenle bır PSİKOLOG’la görüşmenize yani bir profesyonel yasam koçu size hayat yolunuzda fener tutacak kışı yasamı ıskalamadan yasamanız için en önemli kişi haline gelecektir.
İyi ve önünüzün hep aydınlık olacağı günler dileğiyle.
Psikolog Fatma Üner Dolunay
Mail: psk.fatma@gmail.com
İnstegram: @psikologdolunay
