Merhaba, Bu resmi görene kadar elime bir şey almak istemedim. İçimden gelmedi. Deprem gibi bir gerçeğimiz olması etkisi hala var ve devam ediyor. Ülkemizin, son yılların asrın felaketi deprem oldu ve bir şekilde hepimiz koşmak yardım etmek bişiler yapmak istedik. Bir anlamda büyükçe bir taş oturdu kaldı böğrümüzde. 99 depreminde …

                                                                  DEDİKODU      NEDİR?    NE DEĞİLDİR?     NEDEN İHTİYAÇ DUYULUR?         Bizi oldukça az ilgilendiren şeyler hakkında konuşmaktan neden tarifsizce bir zevk alıyoruz?       Dedikodunun bu karşı konulmaz çekimi nereden geliyor?       Birçoğumuzun kullandığı bir iletişim yöntemi dedikodu… İletişim yöntemidir ama sağlıklı bir iletişim değildir.         Kendini olduğu gibi kabul …

YOL YOLCU YOLDA OLMAK İÇSEL YOLCULUK Yol sözcük anlamı, karada, havada, suda bir yerden bir yere gitmek için aşılan uzaklık demektir. Hayat benim için metafor olarak düşünsel anlamda yolculuğu çağrıştırır. Çünkü başlarsın ve hep bir şekilde devam etmek durumdasındır.  Bu da yerinde saymak değil de bir anlamda ileri gitmek gibi …

  BİREYSELLEŞMEK Mİ?      BENCİLLİK Mİ?     EGOLU OLMAK MI?    KENDİLİK Mİ? Toplumsal yapılanmamızda hızı bir değişim dönüşüm yaşanmakta. Eskiden ayıp, günahlarımız vardı? Büyüklerin hata yapıldığında sıklıkla kullandıkları yasak nedenleri idi bu kelimeler. Bunlara: değer sistemi aile sistemi ve biz Avrupalılar gibi değiliz bizde aile ve insanlık var ama onlar bencil gibi …

    Dijital dünya insanları çok değiştirdi?   Bizler mi değiştik ? Doğru  ne peki? Çocukluğumuzda ya da eskiden ayıp söylenmez başkası duymasın bu bizim aile sırrımız gibi bir laf sınır vardı. Şimdi peki ne değişti? Şimdi ne mi değişti: özel özel olmaktan çıktı. Her şey ulu orta yaşanıyor. Biriyle tanışıldığından …

  Düşüncelerimiz,  duygularımızı  duygularımız da davranışlarımızı etkiler. EN ÖNEMLI CEVAP BU! Kısaca biz davranışlarımızı değiştirebiliriz. Ama tabi ki önce farkına varmamız gerekiyor. Düşünsenize yıllar geçmiş ve sız bir an ve birdenbire aklınıza bir anı geldiğinde onunla ilgili bir kararınıza nasıl yanlış ve eksik karar aldığınızı birdenbire  farkedersiniz  ya da bazen …

    Pandemi döneminde: stresli olmak, korku ve kaygı yaşamak beklenen ve olağan bir durum bunu deneyimledik. Bu salgın yaşamımıza, hazır olamayacağımız kadar yeni ve stresli durumlar getirdi.   Bizler bildiğimiz ve yönetebildiğimiz sorunlarla başa çıkabilirken, salgın gibi yeni ve belirsiz durumlarda birden evlerimize kapandık . Bilinmezlik, belirsizlik her zaman …

  Merhaba, Ben Fatma Üner Dolunay . Okul hayatım Ankara da gectı. Okul sonrası özel bır kreşte kısa bır calısma deneyimım oldu. 1990 tarıhınden ıtıbaren cesıtlı   devlet kurumlarında  klınık  psikolog olarak çalışarak deneyım sahıbı oldum. Ilk görev yerımde, çocuk  ergenler ve ailelerle  danışmanlık yaptım. Ergen, yatılı bölge okul mudurlerıne, okullarada …