Ruh sağlığı ile beden sağlığı birbirinden ayrılmaz bir bütündür. Ruhunuz hasta olduğunda bedeninizde bir süre sonra eski gücünü yitirmeye ve size bazı uyarılar vermeye başlayacaktır. Peki beden sağlığının ve ruh sağlığının dengesini sağlayabilmek nasıl mümkün olmaktadır? Öncelikle bedeniniz siz iyi olmadığınızda bazı sinyaller verir. Bu sinyalleri doğru anlamak çok …
Daha Fazla Oku
2021 yılı, tarih 10 Temmuz. Bodrum’dayız. Güne çok acayip başladım. Biraz dertleşmek istiyorum… Bir kiracımız vardı, 5/6 yıldır iş yeri kiralarını hiç ödemiyor, sürekli hukuki yollarla almak zorunda kalıyorduk. Tahliyesini çıkarıyorduk, her sefer söz veriyor, bu sefer olmayacak diyordu. Biz de esnaftır işi bozulmasın diye üzülüyor, peki deyip tekrar şans …
Daha Fazla Oku
Pandemi döneminde: stresli olmak, korku ve kaygı yaşamak beklenen ve olağan bir durum bunu deneyimledik. Bu salgın yaşamımıza, hazır olamayacağımız kadar yeni ve stresli durumlar getirdi. Bizler bildiğimiz ve yönetebildiğimiz sorunlarla başa çıkabilirken, salgın gibi yeni ve belirsiz durumlarda birden evlerimize kapandık . Bilinmezlik, belirsizlik her zaman …
Daha Fazla Oku
Velhasılıkelam Evrensel bakış