Velhasılıkelam Evrensel bakış

         Acısıyla, tatlısıyla, mutlulukla ve kayıplarla bir yılı daha geride bıraktık. Zamanı geri alamayız, ancak yaptığımız hatalardan ders çıkararak yeni zamanımızı geliştirdiğimiz yeni benliğimizle yaşama şansına sahibiz. Değişim, gelişmekle başlar.   Herkese sevdikleriyle birlikte geçireceği harika bir yıl diliyorum.   *Yeni Yıl Önerileri:* – Kendinize zaman ayırın …

    Günümüzde medya, kadınlara sürekli olarak belirli bir “eksiklik” mesajı iletiyor. Güzellik algısı, diyet planları, kozmetik ürünler ve yaşlanmayı geciktirme vaatleri üzerinden kadınlara dayatılan bu mesajların özünde, aslında çok daha derin bir mesaj yatıyor: “Sen yetersizsin.” Ancak, bu gerçekten doğru mu? Ya da bu mesajlar yalnızca bir pazarlama stratejisinin …

  Kendimize şefkat göstermemek, çoğu zaman başkalarına gösterdiğimiz anlayışın tam tersine hareket etmek anlamına gelir. Yıllarca başkalarına gösterdiğimiz sabrı, anlayışı ve hoşgörüyü, genellikle kendimize çok görürüz. Çevremizdeki insanların üzülmesine duyduğumuz empatiyi, kendi duygusal ihtiyaçlarımıza karşı gösteremeyiz. Oysa, bu dengesiz yaklaşım, uzun vadede hem içsel huzurumuzu hem de sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. …