Psikoloji

  Gün kapattı perdeleri Silip telaşelerin terini Gözden geçirip günün envanterini Vicdanım derin bir nefes alır silkeler eteklerindekileri Herşeyin kaydı tutulur ya arş -ı alâ da Acıların da,edenin de bulanın da ey can Unutma Meydan okumuşluğum var benim uçurumlara Bedenim kalkıp şaha  Lakin uykularımı hırpalayan uçurumların uğultusu halâ kulaklarımda Ne …

    Hayat her zaman kolay değildir, ama hayalleri olan insanlar, zorlukları fırsata çevirebilir. Bugün, sizlerle benim en büyük ilham kaynağım olan babamın girişimcilik hikayesini paylaşmak istiyorum. Onun başarı yolculuğu, cesaretin, kararlılığın ve hayallerin bir insanı nasıl zirveye taşıyabileceğinin bir kanıtıdır.   Büyük Hayallerle Başlayan Bir Yolculuk   Babam, bir …

Merhaba Sevgili Dostlar, Bu hafta size son zamanlarda sıkça karşılaştığım ve fark etmenize yardımcı olmayı düşündüğüm bir ayrıntıdan bahsetmek istiyorum. Yaptığım görüşmeler sırasında genellikle danışanlarımın sözlerini kesmem ve söylediklerinin yanlış olduğunu bilsem bile onları asla düzeltmem. Konuşmaları bitene kadar bekleyip, sonra değerlendirmek benim için daha uygun bir yoldur. Ancak pek …

Yürüyüş, fiziksel bir hareket olmanın ötesinde, derin bir zihinsel ve ruhsal deneyimdir. Antik çağlardan beri birçok filozof, sanatçı ve düşünür için yürüyüş, sadece bir yerden bir yere gitmek değil, bir içsel yolculuk, düşüncelerin özgürce akması ve yaratıcılığın beslenmesi için bir araç olmuştur. Aristoteles, öğrencilerine yürürken ders verir ve bu yüzden …

  Zaman bu denli hızlı akarken, farkında olmadan ne de çok hasletlerimizi yitiriyoruz.. Herşeyden önce insan olduğumuz gerçeğini, sınırlı yaşam döngüsünün sadece küçük bir parçası olduğumuz hakikatini… Nasıl da hunharca ve bilinçsizce kullanıyoruz bizlere sunulan, birbirinden farklı ve büyüklükteki fırsatları, görmezden geliyoruz. Karşımızdaki insanların da yaşam ve sahip oldukları temel …

    Hayat, her birimizin kafasında şekillenen hayallerle dolu. Bu hayaller, ulaşmak istediğimiz hedeflere dönüşür ve bize yön verir. Hedefler, günlük yaşamımızda neye odaklanacağımızı belirlerken, hayallerimiz ise hayata olan bakış açımızı renklendirir.   Benim için de hayaller, hayatımda büyük bir yer kaplıyor. Özellikle girişimcilik seminerleri verdiğim gençler ve kadınlarla olan …

  Yemek yapmak, yalnızca bir beslenme eylemi değil; aynı zamanda ruh halimizi iyileştiren bir terapi biçimidir. Mutfakta geçirilen zaman, hem zihinsel hem de duygusal sağlığımız üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. İşte yemeklerin duygusal iyileşme sürecindeki rolü: 1. Yaratıcılığın Serbest Bırakılması: Yemek yapmak, yaratıcılığınızı ifade etmenin harika bir yoludur. Yeni tarifler denemek, …

Restoranlarda Nasıl Kandırılıyoruz?” başlığı altında halkın dikkat etmesi gereken noktaların eklendiği yazı: Tabakta Gizlenen Hileler: Restoranlarda Nasıl Kandırılıyoruz? Restoranlar, dışarıda yemek yemenin keyfini çıkarmak için harika bir yerdir. Ancak, çoğu zaman sağlıklı olduğunu düşündüğümüz birçok gıda, içerdiği gizli şekerler, katkı maddeleri ve koruyucular nedeniyle sağlığımıza zarar verebilir. İşte, restoranlarda karşılaşabileceğiniz …

    Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz birçok gıda, aslında içerdiği gizli şekerler, katkı maddeleri ve koruyucular nedeniyle sağlığımıza zarar verebilir. İşte günlük hayatta sıkça tüketilen ve sağlıklı sanılan bazı gıdalar ile bunların evde yapabileceğiniz sağlıklı alternatifleri:    1. Hazır Meyve Suları Marketlerde satılan meyve suları genellikle şeker ve koruyucu maddeler içerir. …

En sevdiğim arkadaşım Hülya Akartuna‘yı anlatacağım şimdi…O kadar çok sevdim ki tanışmamız bile muhteşem. Çeşme‘deyim teknede, İstanbul yelken Kulübü’nden arkadaşlarım aradı. “ çok fırtına geliyor hemen kaç oradan “diye. Ben ne yapayım diye düşünürken aklıma çok sevdiğim bir arkadaşımın Urla’daki oteli geldi; cocukcagiz yalvarıp duruyordu senelerdir “gel benim otelimi gör …