sağlık

Bizim toplumumuzda “Annelik” çok zor olarak atfedilen görevlerdendir. Bir sürü dinamiği içerisinde barındıran da bir süreç aslında. Kayınvalide, anne, kayınpeder, babanın yanı sıra sosyal çevrenin baskısı da kaçınılmaz oluyor elbette.   Evlâdını dünyaya getirmenin zorluğu, kaygısı, stresi, hormonal değişiklikliği “acaba yetebilir miyim?.” diyerek başlanan ve sonu gelmeyen sorular zinciriyle zaten …

Hepinizin şu sıcak yaz günlerinde denizin mavisi ile konforun birarada bulunduğu mekanlara ihtiyaç duyduğunu biliyorum. İşte tamda bu noktada sizlere muhteşem ötesi bir tesisten bahsetmek istiyorum. Muğla’nın Akyaka beldesinde bulunan madenciler koyundaki bu tesis “İSKELEM OTEL” inanılmaz doğası, muhteşem hizmetleri ,güleryüzlü personeli ile yaza damgasını vuracak bir güzellikte. Kapıdan girdiğiniz …

Mesleki hayatımın son on yılında kendimi sadece Kişisel Koç olarak tanımlayamıyorum. Ya kişisel koçluk sınırlı bir alanda kayıtlı kalıyor ya da benim kişisel eğitmen anlayışım daha farklı. Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulundan mezun olduktan sonra, branşım olan yüzme eğitmenliği yapmaya başladım. Ancak idealist ve faydalı olmaya odaklı biri olarak daha …

Rekreasyon nedir? Rekreasyon, genellikle dinlenme, eğlenme ve fiziksel aktivitelerle zaman geçirme amacıyla yapılan etkinliklerin tümünü kapsayan bir kavramdır. Bu etkinlikler, bireylerin ruh sağlığını, zindeliğini ve genel refahını desteklemek için tasarlanmıştır. Rekreasyon Uzmanlarının topluma faydasını irdeledikçe, aslında refah seviyesi yüksek ülkelerde yapılan her uygulamayı kapsadığını görüyoruz. Rekreasyon, çeşitli alanlarda çalışan pek …

    Bitkilerin profesörü olarak bilinen Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut, Ankara Sağlık Turizmi Federasyonu Başkanlığına seçildi. Karabulut, Türkiye’nin sağlık turizminde bölgesel bir çekim merkezi haline dönüştüğünü söyledi.     Merkezi Ankara’da bulunan Ankara Sağlık Turizmi Federasyonu Başkanlığının Olağan Genel Kurulu geniş …

Hayat bulmamızın hediyesi beden, bedenimizin hediyesi hareket, hareketimizin hediyesi enerji, enerjimizin hediyesi akıl, aklımızın hediyesi sevgi, sevgimizin hediyesi aşk, aşkımızın hediyesi özgürlük…   Kendi kendi içinde, yoga bir bilgelik okyanusudur… Nefes alabildiğince derinlerden, özünün gerçeğini çıkarmak…   Bilginin bileni’dir yoga… Sorularının cevapları, en zarif sesli olanı…   Güvenmek, köklenmektir yoga… …

  Bitkilerin profesörü: “Bir gece suda bekletin! Boğaz ağrısını şıp diye kesiyor” Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut, boğaz ağrıları için Hatmi Çiçeğinin iyi geldiğini söyledi. Ünlü Tıbbi Biyokimya Profesörü ve bitkilerin uzmanı olarak tanınan Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut, boğaz ağrılarına karşı bitkisel yöntemler hakkında bilgiler verdi. Bitkilerin profesörü: “Bir …

İ Tıp tarihinde 8000′ e yakın nadir hastalıklar var. Nedir bu nadir hastalık?. Adından söz edildiği gibi yaygın görülen hastalıklardan daha çok , az sıklıkta rastalanan ve bazen de tanılamada zorlanılan hastalık grubuna deniyor. Peki biz nadir hastalıklar ile mücadele edenler nelerle karşılaşıyor?. Toplumda defaatlerce hastalığımızı ifade ederken zorluk yaşıyoruz, …

  Pırasa ön yargıyla karşılanan sebzeler arasında yer alır. Çocukların tadına bakmaktan kaçtığı, yetişkinlerin çocukluktan kalan ön yargıyla ağzına bile sürmek istemediği bir sebze… Soğangiller ailesinde yer alan pırasa, vücut direncini arttırdığı için kışın özellikle tüketmeniz gereken bir besindir. Pırasa yediğinizi anlamayacağınız, sevdiklerinize yaptığınızda bunun içinde var diye soracakları lezzetli …