sağlık

KİMLERİN HAYATI COVID 19 PANDEMİSİ İLE DEĞİŞTİ?

Benimki değişti mesela. Ofisten eve geçiş yaptım. Home office çalışmaya başladım. 4,5 yıldır da evden çalışıyorum. Bir kadın olarak evden çalışmak çok zor. Ev, ofis işi, çocuk, mutfak hepsi birbirine karışıyor. 2020 yılında çocuklar evden eğitim almaya başlayınca ben de ofisi eve taşımak zorunda kaldım. Ama ne günlerdi değil mi, …

Daha Fazla Oku

“Müşteri Her Zaman Haklı mı ?”

    Müşteri memnuniyeti, işletmelerin başarısı için kritik bir unsurdur. Ancak “müşteri her zaman haklıdır” ifadesi, birçok işletme sahibi ve çalışanı arasında tartışmalara yol açmaktadır. Bu makalede, bu yaygın düşüncenin ardındaki gerçekleri inceleyeceğiz ve işletmelerin bu yaklaşımı nasıl dengeleyebileceğini ele alacağız.   1. Müşteri Haklılığı ve Memnuniyet: Müşteri haklılığı, genellikle …

Daha Fazla Oku

Yemeklerin Terapi Gücü: “Mutfakta Duygusal İyileşme Süreci”

  Yemek yapmak, yalnızca bir beslenme eylemi değil; aynı zamanda ruh halimizi iyileştiren bir terapi biçimidir. Mutfakta geçirilen zaman, hem zihinsel hem de duygusal sağlığımız üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. İşte yemeklerin duygusal iyileşme sürecindeki rolü: 1. Yaratıcılığın Serbest Bırakılması: Yemek yapmak, yaratıcılığınızı ifade etmenin harika bir yoludur. Yeni tarifler denemek, …

Daha Fazla Oku

TABAKTA GİZLENEN HİLELER….

Restoranlarda Nasıl Kandırılıyoruz?” başlığı altında halkın dikkat etmesi gereken noktaların eklendiği yazı: Tabakta Gizlenen Hileler: Restoranlarda Nasıl Kandırılıyoruz? Restoranlar, dışarıda yemek yemenin keyfini çıkarmak için harika bir yerdir. Ancak, çoğu zaman sağlıklı olduğunu düşündüğümüz birçok gıda, içerdiği gizli şekerler, katkı maddeleri ve koruyucular nedeniyle sağlığımıza zarar verebilir. İşte, restoranlarda karşılaşabileceğiniz …

Daha Fazla Oku

Sağlıklı Sandık Ama Yanıldık ; Halk Arasında Yaygın Olan Sağlıksız Gıdalar ve Evde Yapılacak Alternatifler

    Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz birçok gıda, aslında içerdiği gizli şekerler, katkı maddeleri ve koruyucular nedeniyle sağlığımıza zarar verebilir. İşte günlük hayatta sıkça tüketilen ve sağlıklı sanılan bazı gıdalar ile bunların evde yapabileceğiniz sağlıklı alternatifleri:    1. Hazır Meyve Suları Marketlerde satılan meyve suları genellikle şeker ve koruyucu maddeler içerir. …

Daha Fazla Oku

HATA DİYE BİR ŞEY YOKTUR, DERS DİYE BİR ŞEY VARDIR!

Üniversite okurken, hazırlanırken, hatta sınav sonucum açıklanırken, üniversite yaz tatillerinde çalışarak geçirmem, çalıştığım parayla çoğu zaman özel ihtiyaçlarımı karşılamam, çalışmadığımda ne yapacağımı bilmememin etkisi de olacak ki maddi değerlerle olan ilişkimin hayatımın ilk yıllarında bozulmasıyla başladı elbette. Emlakçıda, inşaat firmasında sekreterlikten, bebek bakıcılığına, anketörlük yapmaya varana kadar epeyce iş deneyimi …

Daha Fazla Oku

BİR KADININ BATAN GEMİSİ, BİR DİĞERİNİN AŞK GEMİSİ

Ereğli’den Ankara’ya kaçış maceramızın diğer yöne doğru olanını da gerçekleştiriyorum Ankara’ya taşındığımız ilk yıl. Bazı anılar sonradan geliyor, birbirini tamamlarcasına… Bütün bu anlatacaklarımdan hemen hemen bir yıl önce… En yakın arkadaşımın, sorunlarını benimle paylaşan eski sevgilisinin yanına gidiyorum. Alkollü birlikte oluyoruz. Anlamsız, acılı, hissiyatsız… Birlikte olunca, aşağılar biçimde yüzüme bakıyor, …

Daha Fazla Oku

YER MİSİN? YEMEZ MİSİN?

İçimin sıkıntısını, kendi yapmadığım tercihlerin bedelini, tek başıma, oldukça uzunca zamandır ödediğim şu günlerde, sadece yazmanın beni bulunduğum ruh halinden çıkardığını fark etmemle, biraz zorlanarak hala devam eden iç sıkıntısı ve huzursuzlukla geçiyorum klavyenin başına. Albert Einstein’in Görelilik kuramına göre, geçirdiğim zaman, hissettiğim duyguların yoğunluğuyla, bana göre akıyor ve hatta …

Daha Fazla Oku

İmmunoterapi Kanseri Nasıl Tedavi Ediyoruz?

  İmmün sistem yani bağışıklık sistemi vücudumuzu enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı korumaktadır. Esasen immün sistem kansere karşı da olukça etkin bir savunma mekanizmasıdır. Bunun yanında kanser ise bağışıklık sisteminden kaçabilen oldukça karmaşık yapıya sahip bir hücredir. Kanser immünoterapisi ise immün sistem hücrelerinin kanser hücrelerini tanıyabilmesini ve yok etmesini sağlayacak şekilde …

Daha Fazla Oku

TÜRK BİLİM İNSANLARINDAN KANSER TÜMÖRÜNÜN BÜYÜMESİNİ DURDURAN KEŞİF

  Kanser hastalarının gen haritasını çıkararak uyguladığı kişiye özel tedavi yöntemiyle dikkat çeken Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mutlu Demiray ve ekibinin (Medicana Hastanesi), dünyada tanımı olmayan bir gen üzerinde çalışarak yaptığı tanımlama, Amerikan Kanser Topluluğu’nun önde gelen dergisi ASCO’da (American Society of Clinical Oncology) yayımlandı. RAF-1 proteinin kanserli hücreyi …

Daha Fazla Oku