Psikoloji

Yürüyüş, fiziksel bir hareket olmanın ötesinde, derin bir zihinsel ve ruhsal deneyimdir. Antik çağlardan beri birçok filozof, sanatçı ve düşünür için yürüyüş, sadece bir yerden bir yere gitmek değil, bir içsel yolculuk, düşüncelerin özgürce akması ve yaratıcılığın beslenmesi için bir araç olmuştur. Aristoteles, öğrencilerine yürürken ders verir ve bu yüzden …

  Zaman bu denli hızlı akarken, farkında olmadan ne de çok hasletlerimizi yitiriyoruz.. Herşeyden önce insan olduğumuz gerçeğini, sınırlı yaşam döngüsünün sadece küçük bir parçası olduğumuz hakikatini… Nasıl da hunharca ve bilinçsizce kullanıyoruz bizlere sunulan, birbirinden farklı ve büyüklükteki fırsatları, görmezden geliyoruz. Karşımızdaki insanların da yaşam ve sahip oldukları temel …

    Hayat, her birimizin kafasında şekillenen hayallerle dolu. Bu hayaller, ulaşmak istediğimiz hedeflere dönüşür ve bize yön verir. Hedefler, günlük yaşamımızda neye odaklanacağımızı belirlerken, hayallerimiz ise hayata olan bakış açımızı renklendirir.   Benim için de hayaller, hayatımda büyük bir yer kaplıyor. Özellikle girişimcilik seminerleri verdiğim gençler ve kadınlarla olan …

  Yemek yapmak, yalnızca bir beslenme eylemi değil; aynı zamanda ruh halimizi iyileştiren bir terapi biçimidir. Mutfakta geçirilen zaman, hem zihinsel hem de duygusal sağlığımız üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. İşte yemeklerin duygusal iyileşme sürecindeki rolü: 1. Yaratıcılığın Serbest Bırakılması: Yemek yapmak, yaratıcılığınızı ifade etmenin harika bir yoludur. Yeni tarifler denemek, …

Restoranlarda Nasıl Kandırılıyoruz?” başlığı altında halkın dikkat etmesi gereken noktaların eklendiği yazı: Tabakta Gizlenen Hileler: Restoranlarda Nasıl Kandırılıyoruz? Restoranlar, dışarıda yemek yemenin keyfini çıkarmak için harika bir yerdir. Ancak, çoğu zaman sağlıklı olduğunu düşündüğümüz birçok gıda, içerdiği gizli şekerler, katkı maddeleri ve koruyucular nedeniyle sağlığımıza zarar verebilir. İşte, restoranlarda karşılaşabileceğiniz …

    Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz birçok gıda, aslında içerdiği gizli şekerler, katkı maddeleri ve koruyucular nedeniyle sağlığımıza zarar verebilir. İşte günlük hayatta sıkça tüketilen ve sağlıklı sanılan bazı gıdalar ile bunların evde yapabileceğiniz sağlıklı alternatifleri:    1. Hazır Meyve Suları Marketlerde satılan meyve suları genellikle şeker ve koruyucu maddeler içerir. …

En sevdiğim arkadaşım Hülya Akartuna‘yı anlatacağım şimdi…O kadar çok sevdim ki tanışmamız bile muhteşem. Çeşme‘deyim teknede, İstanbul yelken Kulübü’nden arkadaşlarım aradı. “ çok fırtına geliyor hemen kaç oradan “diye. Ben ne yapayım diye düşünürken aklıma çok sevdiğim bir arkadaşımın Urla’daki oteli geldi; cocukcagiz yalvarıp duruyordu senelerdir “gel benim otelimi gör …

Ya sen ne diyorsun ya geçen hafta cumartesi günü kız geldi kafası bozulmuş erkek arkadaşıyla kavga etmiş bir şişe beyaz şarap getirmiş oturduk anakız bir şişe şarabı içtik saat yediydi neyse 11 gibi benim uykum geldi yattım saat 2:30’da bir sesler duydum uyandım ,benim kız ağlıyor ,regl sancısı varmış ,evde …

Ben de başlayan cümlelerden nefret ederim; ben yaptım ,ben giydim ,ben aldım ,ben yaşadım… senin ne yaptığın beni ilgilendirmiyor arkadaş! Sen , benim sana ihtiyacım olduğunda yanımda mıydın ? Hayatın zorlukları ile karşılaştığımda, “yardım et bana “dediğimde koşup gelip bana sarıldın mı? Çocuğun şuna ihtiyacı var dediğimde , uygun olduğun …

Bir kadın giderse evimizden, sadece giden değildir O ; bir çok şeyi de götürendir…öyle hırsızlık falan gibi düşünmeyin sakın; O giderken kendini götürür en başta, çok basit bir insan gitti gibi düşünürsünüz; ama o giderken o kadar çok şey alır ki yanına ; evin aşçısını götürür mesela, temizlikçisini götürür, öğretmenini …