Bilim

🦋 Aidiyet Nedir? Aidiyet, çocuğun “ben buraya aitim, kabul ediliyorum, değerliyim” duygusunu hissetmesidir. Yani çocuğun ailede, okulda, arkadaş grubunda ve toplumda kendi varlığının anlamlı olduğunu fark etmesidir. Güvenli Bağlanmayı Destekler: Çocuk, kabul gördüğünde “ben olduğum gibi değerliyim” mesajını alır. Bu da güvenli bağlanma için temel oluşturur. Özgüven ve Kimlik Gelişimi: …

GERÇEK KAYNAK Bu güzel Eylül akşamında, bana öğretilenden, bildiğimden ve bundan önce yazdıklarımı hissederken yaşadığım hayattan bambaşka bir boyutta yazıyorum. Ve hala öğrenmeye ve öğrendiklerimi aktarmaya devam ederken yaşıyorum… Daha önce olanlar, hissedildiği anda ve yaşandığı anda gerçekti… Sana, bana ve bütünün iyiliğine mühürlendi. Şimdi yazdıklarımda bugünün gerçeklerini yaşarken yazdıklarımla …

Kendimi sadece Kişisel Koç olarak tanımlayamıyorum. Ya kişisel koçluk sınırlı bir alanda kayıtlı kalıyor ya da benim kişisel eğitmen anlayışım daha farklı. Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulundan mezun olduktan sonra, branşım olan yüzme eğitmenliğini yapmaya başladım. Ancak idealist ve faydalı olmaya odaklı biri olarak daha fazlasını yapabileceğim bir alana ihtiyaç …

1968 İstanbul doğumluyum. İstanbul Üniversitesi Hukuk Fakültesi 1990 yılı mezunuyum. Askeri hakim bir babanın kızı, kadı bir dedenin torunuyum. Geleneğimiz devam etmekle birlikte büyük oğlum da yurtdışında hukuk eğitimini tamamladı. 30 ve 20 yaşında iki erkek çocuk sahibiyim. Staj dönemi bittikten hemen sonra; hukuk bürolarında, medyada, bankacılık sektöründe avukat ve …

Bebeği Yeni Doğan Bir Anneye Destek: Psikososyal ve Pratik Yaklaşımlar Doğum sonrası dönem, annenin hem biyolojik hem de psikososyal açıdan yoğun değişimler yaşadığı kritik bir süreçtir. Bu dönemde verilen sosyal, duygusal ve pratik destek; annenin iyilik halini, anne-bebek bağlanmasını ve dolayısıyla bebeğin gelişimini doğrudan etkilemektedir. Bu makalemde, yeni doğum yapan …

“Tilki uykusu” deyimi, aslında kişinin uyuyor gibi görünmesi ama dış uyaranlara karşı hâlâ kısmen tetikte olması anlamında kullanılır. Yani derin, dinlendirici bir uykudan çok, yüzeysel ve sık bölünen bir uyku halini anlatır. ⸻ 🔬  DEHB’li bireylerin beyinleri neden bu şekilde çalışır? a) Nörolojik Aşırı Uyarılmışlık (Hyperarousal) • DEHB’li bireylerin beyinleri …

Sevgi ekilen ortamlarda çiçek açar. Aile demek, insanın geleceği demektir. Aile demek, geçmişteki hüzünleri geride bırakarak, huzurlu bir gelecek demektir. Son zamanlarda karşılaştığım en büyük problem de eşlerin geçmişteki hüzünleri yük gibi sırtında taşımasıdır… Herkesin mutlaka bir yükü var. Yüklere ortak olmak, aile olmaktır. Eşler, birbirinin gelişimine değişimine yani huzuruna …

Ah cânım ağaçlar, yıllar yılı bu topraklara kök salıp, bize kol kanat gerdiniz de biz size rahat vermedik bir türlü… Dalınızı budağınızı kırmaktan usanmadık, utanmadık… Oysa durup dinleyebilseydik sesinizi, kıyar mıydık hiç? Elimizde balta, gözümüzde hırs, dalabilir miydik asırlık bedenlerinize? Bu yazıyı bir zeytin ağacının gölgesinde soluklanırken hayâl etmiştim: BİR …

Ben bir anne olarak geceleri uyuyamıyorum. Çocuklarımızın yaşadığı güçlüklere şahit olurken gördüklerimiz bizleride olumsuz etkiliyor. LGS’ye sadece birkaç gün kaldı. Sınav stresi sadece çocukları değil, ebeveynleri de uykusuz, huzursuz ve yorgun bırakıyor.   Aynı zamanda bir sağlık profesyoneli olarak biliyorum ki bu yaş grubundaki çocuklar için uygulanan sınav sisteminin, onların nörolojik, …

Gün içinde kendim dışında, kimle sohbet edersem edeyim, şunu farkediyorum. Ne anlatırsan anlat, anlatmak istediğin hep; karşındaki insanın zihni kadar, deneyimi kadar yani anlayabileceği kadar oluyor. Kimi insan yoldaki minik bir karıncadan, çok şey öğrenirken, kimi insana da, ne kadar büyük sözlerle bir şey anlatırsan anlat, yalnızca anlamak istediğini anlıyor. …