Her düşünce gerçek değildir…
İnsan zihni, durmadan düşünceler üretir.
Kimi zaman umut dolu…
Kimi zaman korkuyla…
Kimi zaman da geçmişin izleriyle.
Ama çoğu zaman unuttuğumuz önemli bir gerçek vardır ki; zihnimizden geçen her düşünce, gerçeğin kendisi değildir.
Bir düşünce…
Onu düşündüğümüz için doğru olmaz. Hatta aynı şeyi defalarca yaşamış olmamız da onu gerçek yapmaz.
Çünkü zihin; yaşadıklarımızı, korkularımızı, inançlarımızı ve geçmiş deneyimlerimizi bir araya getirerek bize hikayeler anlatır.
Biz çoğu zaman o hikayeleri sorgulamadan gerçek kabul ederiz.
Bazen karşımızdaki kişinin de zihnini okur kendi düşüncemizi o düşünüyor diye sayarız.
“Yeterince iyi değilim.”
“Kimse beni gerçekten sevmez.”
“Başaramam.”
“Hep aynı şeyler benim başıma geliyor.”
“Kesin o lafı bana söyledi.”
Peki ya bunlar gerçek değilse?
Ya bunlar sadece yıllar içinde tekrar ede ede inandığımız düşüncelerse?
Hayatımızı değiştiren şey olaylar değil, o olaylara yüklediğimiz anlamlardır.
Çünkü aynı yağmur, birini huzurla dinlendirirken, bir başkasına yalnızlığını hatırlatabilir.
Değişen aslında yağmur değil, ona bakan zihindir.
Bu yüzden kendine şu soruyu sor..
Şu an düşündüğüm şey gerçekten doğru mu, yoksa zihnimin bana anlattığı bir hikaye mi?
İşte bu soru, insanın kendine açtığı en değerli kapılardan biridir.
Çünkü farkındalık; düşüncelerimizi susturmakla değil, onlarla aramıza sağlıklı bir mesafe koyabilmekle başlar.
Belki de özgürlük, zihnimizden geçen her düşünceye inanmayı bırakıp, hangisinin bize ait olduğuna bilinçle karar verebildiğimiz anlarda saklıdır.
İnsan, düşündüğü her şey değildir.
İnsan, düşündüklerini fark edebilen en üst bilinçtir.
Sevgiyle… 🌸
Pınar Karakoç
